香蕉的功效与作用是凉性还是温性

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吃水煮菜能瘦?让你深信不疑的7大减肥谣言,正在危害你的健康!烧烤后一根香蕉,可以抵消热量、防止肥胖。这完全是痴心妄想。要知道,酸奶、香蕉等食物本身并没有特殊的热量抵消或吸脂作用。而且,它们本身的热量就不低,比如,一杯 200 毫升酸奶的热量大约有 150 千卡,一根 100 克左右香蕉的热量大约为 97 千卡,吃下去只会增加能量摄入,反而更...

怀孕后孕妈就算再喜欢吃水果,这些水果也最好别碰哪些孕妇不能随便吃凉性水果?有胃病、胃寒的孕妈最好少吃梨、柑橘、柚子等水果;气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎,最好不要吃;肠胃功能不好的孕妇,不太适合吃寒凉水果。孕妇凉性水果吃多了会怎样?怀孕头三个月容易发生流产,因...

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经期不能喝豆浆?专家辟谣!黄豆都是凉性的”“不能吃玉米,不然会‘血崩’”“芒果、香蕉、葡萄都试过,痛死”…一时间,各种经期饮食禁忌也都随之而来,有点让人“不知所措”。经期忌口到底是口口相传的民间说法,还是有科学依据的医学经验?女性在经期又应该如何健康饮食? 在多数人的认知里,凉性、冰冷的...

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